|
ini bukan before after. ini proses menemukan keseimbangan dalam hidup. bagaimana mencintai diri sendiri dengan baik, aku juga masih belajar untuk itu semua☺❤
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1199 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 60,65g | Karb: 161,53g.
Makan Pagi: Kopi, Daun Bawang, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kraft Singles , Kembang Kol, Labu Siam, Telur, Alpukat. Makan Siang: Bayam, Kentang (Daging dan Kulit), Daging Sapi. Makan Malam: Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Asin, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kraft Cheddar, Kopi, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Pepaya, Kraft Singles , Diamond Susu UHT Full Cream, Melon. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 36
 Komentar
keren nih, before after nya. bdw, gimana caranya ganti foto profil sih. haha maaf katrok mendarah daging😂
13 Des 19 oleh anggota: Suputra Bar
|
13 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
13 Des 19 oleh anggota: Suputra Bar
|
berarti bner yah lemak tuh jahat..bisa bikin kita keliatan lebih tua..aku masih berjuang nieh..liatin postingan eve suka jd semangat
13 Des 19 oleh anggota: rindra.riana
|
Rindra : perjuangkan dengan hati tulus de, terimakasi sudah membuat hariku bahagia dan merasa memiliki arti untuk orang lain❤
13 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
Sama2 kaa..semangat 25kg lg tapinya pasti bisa
13 Des 19 oleh anggota: rindra.riana
|
ngecelin lengan biasanya pake alat apa kak di tmpat gym?
13 Des 19 oleh anggota: NABILASEPTIA
|
iya gimana sih gnti profilnya,gk pham aku tu
13 Des 19 oleh anggota: Agst wulan sf
|
Aku pake cable, dumbell sama barbell.
Gantinya dari web(buka di laprop/pc)
Wkwkwk semangat rinda
13 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
13 Des 19 oleh anggota: mawar22
|
13 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
13 Des 19 oleh anggota: yasmi94
|
13 Des 19 oleh anggota: yuklangsingg
|
13 Des 19 oleh anggota: yuklangsingg
|
Kalori defisitttttttttttt
13 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
13 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
13 Des 19 oleh anggota: silviamillenia
|
14 Des 19 oleh anggota: elgasaftra
|
14 Des 19 oleh anggota: Gotropil
|
Gym biasa kok wkwk
Lagi belajar self love kak, aku juga kena eating disorder waktu itu. Semoga bs ku share suatu saat
14 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|