Jurnal ulyriana, 01 Des 19

gimana cara diet nya mbak? 

golongan darahnya apa ya mbak ? goldar aq AB pernah diet keto malah msk RS ga cocok aq 😫 

Mantap!!! Lanjutkan 

pengen juga keto tapi kok akunya gak suka daging dan keju 😂  

Intermiten fasting ato OCD aja 

Dari pada keto mending IF atau OCD.. Klau menurut saya 

@justfloo vegan keto/fancy keto ada kok.kayaknya cm keto Indonesia aja yg ketonya ga beragam.keto cuma daging,lemak,keju2an. 

aku punya maag klo diet ga bisa semuanya IF, OCD, keto, Debm, cuma defkal aja yg nyaman bisa 3x makan pagi, siang, sore😁 slow but sure😉 

Princessa_ @ thankyou, baru denger ini ada veganketo 😄 mau searching2 dulu  

@justfloo: ada kak.tp aq suka fancy keto.soalnya aq msh doyan daging cm g gt suka keju. Aq lbh suka buka referensi American keto dr pd indonesian keto... Lebih beragam yg American keto  

@zaskia.habiba Ketofastosis, keto+fasting/IF 

@francisca icha Sy goldar O, ada teman goldar AB juga. Ketonya berapa lama? Selama keto pola makannya bagaimana? 

@sammyFer Semangat 

@justfloo. Harus kuatkan niat dulu kak. Bisa kok makan ikan, ayam, telur, bayam, sawi, belinbing, syrowbery 

@jonnyganteng, ketofastosis juga ada IF nya. Pola nya menyenangkan, deh. 

@poni purwanti. Mantap. Pokoknya pilih diet yg nyaman karna akan jadi pola seumur hidup 

@princessa_icha betul. Cari referensi sebanyak banyaknya. Dan konsumsi makanan yg nyaman ditubuh kita. Jng ikut ikutan. Keju juga bagus kalau yg asli. 

Baru 1 bln lebih sih...makan daging dan ayam sedikit buah dan sayur setelah msk RS dan tau diet Golongan darah ternyata goldar AB pantangan makan daging merah sm ayam krn cenderung ke vegetarian klo goldar O pasti cocok ya diet keto. Skrng aq defcal sm IF baru cocok di badan aq lumayan bisa turun 14kg 😃 

Semangat Mbakku... 💕 

sayapun pernah keto sebelumnya food combining. sekarang defical Insya Allah lebih cocok dan semoga istiqomah masih 6kg lagi targetnya.