|
kalori hari ini minus banyak banget 700an, gegara tadi riweh di kantor .jadi cuss makan ini.. dari awal diet pengen banget makan mie instan.. wkwkwk
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1128 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 58,80g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: WRP WRP Everyday 110. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak, Garuda Pilus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Gula Pasir, Jahe. Camilan/Lainnya: Lemper, Blackberry. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
07 Nov 19 oleh anggota: Caramelade
|
Mbag caramel:Wkwkwk mantappp mbag🤣🤣🤣 lumayan buat pas in calori
07 Nov 19 oleh anggota: NS Riliska
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NS Riliska
|