|
gimana sih cara nya untuk ngurangin dr makanan yg digoreng dan mengandung gula terutama minuman ya. akutu susah bgt buat mengurangi 2 hal tsb:(mau tips nya dong sobat fs m
|
293 kkal
|
Lemak: 8,69g | Prot: 9,26g | Karb: 44,62g.
Makan Pagi: Strawberries, Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lagi...
|
|
 Komentar
aku bakulan kue, pastinya ga bisa lepas ya dari gula, tepung dan coklat. dan aku termasuk addict sm susu coklat & kopi.
pertama harus niat yg kuat. demi sehat.
awalnya susah utk lepas dari minuman/makanan manis. kepala pusing + badan jadi oleng, lemes.
kurangi secara bertahap. bikin plan, seminggu mau berapa kali konsumsi yang manis2.
aku konsumsi gula ketika minum kopi dan teh. per 3 hari aku kurangi 5gr. smp akhirnya konsumsi gula hanya 10gr per hari.
kemudian yg 10gr ini diganti dengan 1 sachet tropicana slim classic.
28 Okt 19 oleh anggota: missella23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istidiyan
|