Jurnal kwonnie, 20 Okt 19

di fs ga ada bully membully.. yg ada..saling menyemangati.. ciayooo.. kmu ga sendiri..bnyk pejuang kurus disni 

semangat kakak...mari kita flat-kan perut kita bareng😁 

fs sosmed anti bullying..kumpulan orang2 yg positive thinking... semangat 👍 

Iyya.. senengnya gabung disini. Bnyk dpt support. Bnyak temen seperjuangan jd semuangat bgt 😆. Mari Kita kikis lemak yg telah menahun !! Cemungudh smuanya 

@nietha8.. tb brapa sis ? Aku pendek bgt soalnya. Cuma 152 cm. Jd bb 70 udah Kya bola . Bunder. Tinggal di glindingin ajah 

kalo masih ASI gak masalah sepertinya, soalnya kan kasian bayinyo kalo emaknya diet 😁 (senasib 😅) 

iya mbak , sama aku juga gt bb awal sebelum lahiran 50 kg, naik 20 kgan setelah lahiran turun 7kg langsung bb bayiku 3,7 ari** , plasenta, darah, air dll lalu, aku ga diet sih tapi, emang sibuk urus bayi full sendiri lalu bayi umur 6 bln bb 55 kg, baru coba buat defkal ehh sekarang malah 46 kg semangat mbak pasti isa kok  

haduh smaan ini aku gadis nya 53 hamil jd 80 an kurang lbih bb bnyak naik pas hbs mlhrkan 70, 7 blan stelah mhirkan jd 63 skrg coba diet Alhamdulillah udh d 57 dan lg ngestuck udh sebulan 😂😂😂 enak bnget skrg baju waktu gadis mlai muat lagi satu" 

kerennn👍👏😊 

segeralah kembali ke jalan yg benar... wkwkwk... ayooo bareng... bareng kitaaa 

aku juga sama hbis nglahirin bedah. badan turun pelan x rubah pola mkan turun 13kilo tpi lum kembali keawal pling tidak dah turun blm nglahirin 54setelah nglahirin 73dahsyat pengaruhhh suntik kb  

seperjuangan sy pun sama 😂😂😂 kalo kumpul sama tmn2 jadi bahan bullyan  

Faida 972 saya juga heboh dr berat badan 48kg abis lahiran 75kg🙈😬😌Karena setelah usia kehamilan 3 bln harus bedrest selama 4bulan kedepan hanya boleh makan-tidur2 aja. 

sama mb... tp saya blm pernah hamil.. udh melar aja😢 

Bersyukur aja mbak skrg pny badan ky gt...dgn itu mbak jadi belajar ini itu soal tubuh dan berjuang jd lebih baik, ngga dikasih kesempatan sm tuhan "bikin dosa" utk ngebully org krn mgkn kita jadi lupa diri kl slim dan pny body ok, justru dikasih "transferan pahala gratis" dari org2 yg selama ini ngebully kita...dan yg paling penting, saat mbak nanti udah mencapai body goal bin sehat, mbak akan jd org yg humble krn tau gmn ngga enak dan sengsaranya pny tubuh yg ngga ideal 

kalo menyusui aman gak sih defkal,, terus kalorinya brp y biar g lemes2 gt,, maafkan ikut nimbrung hehe.. AQ lagi menyusui tp y bentar LG bangku disapih, selama ini 1 Minggu makan diantara 1900-2000kalori 

bangku=bayiku 

@syifa.. aku masih nyusuin sis, blm ku sapih ni anakku. Aku defkal d atas bmr 1400-1500 Shari. Pokoknya penting banyak minum air putih Dan makan sayur aja. Bagus2 kalo protein hariannya slalu terpenuhi 

@kwonnie gak lemes Bun,, AQ makan di angka 1700 aja gemeter hehe, pernah diangka 1800 gemeter ya kalo pas jamnya makan gak cepet2 makan itu aja,, akhirnya aku naikin lagi JD 1900 

@syifa .. wah aku diatas 1500 aja nggak muat sis. Wkwk. Kecuali yg dimakan es krim atau pizza ya.. aku bahkan pernah diet cuma makan 1000-1100 sis. Pusing nggak sih.. tp mood jd jelek bgt.