Daftar  |  Masuk
progres kecil yg bikin semangat.

Lihat Kalender Diet, 18 Oktober 2019:
1267 kkal Lemak: 89,82g | Prot: 94,09g | Karb: 19,24g.   Makan Pagi: Dada Ayam, Cumi-cumi. Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Makan Malam: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Alpukat, Singkong Goreng. lagi...

77 Suporter    Dukung   

Komentar 
kecil apa mbak...progres luar biasa itu...congratz! 
18 Okt 19 oleh anggota: memyself3
Lebih seger jugaa 
18 Okt 19 oleh anggota: Caramelade
masyaAllah. share tips donk say 😘😘 
18 Okt 19 oleh anggota: atiek.k208
semoga saya cepat menyusul 😉 
18 Okt 19 oleh anggota: fayasp
masyaallah tambah cantik, keliatan lebih muda 😍😍😍 
18 Okt 19 oleh anggota: devaniata
@memyself3 iya mbak, baru turun 6kg tp banyak perubahan. 😊 
18 Okt 19 oleh anggota: ulyriana
Iya kakak2 masih berproses. Semoga tambah sehat, melangsing juga biar ibadah tambah nyaman.😊 
18 Okt 19 oleh anggota: ulyriana
@atiek pola ketofastosis, kak. 
18 Okt 19 oleh anggota: ulyriana
olganya apa mbk? 
18 Okt 19 oleh anggota: ummu harun
aku juga turun 6 kg tp kok g da perubahan ya 😂 
18 Okt 19 oleh anggota: SRIERLINA
@ummu harun, sepedahan, gym seminggu sekali. 
18 Okt 19 oleh anggota: ulyriana
@srierlina, kalau sy banyak perubahan di lingkar badan, terutama perut, lengan. Semangat kak yg penting kalori tercukupi. 
18 Okt 19 oleh anggota: ulyriana
kiri kayak ibu2, yang kanan kayak mahasiswi cantik banget 😄 
18 Okt 19 oleh anggota: Faiqoh H
hebat 
18 Okt 19 oleh anggota: akbarhabibi1983
keren kak 
18 Okt 19 oleh anggota: jejedewi
keren mbak, jadi makin cantik! semangaaat 
18 Okt 19 oleh anggota: dinnantara
wow beda bgt... tmbh muda 
18 Okt 19 oleh anggota: Sheptiya
brp bln kk 
19 Okt 19 oleh anggota: cicioktafia
jadi ikutan semangat diet 😄😄 
19 Okt 19 oleh anggota: dania4

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ulyriana


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.