|
diet sambil jagain anak emang sesuatu.. mau zumba dia ngikut. ambil dummbell direbut,, mau hiit malah ditarik suruh temenin maen. wkwk kapan kurusnya kalo begini. nikmati aja lah prosesnya..
|
1425 kkal
|
Lemak: 54,55g | Prot: 80,23g | Karb: 157,89g.
Makan Pagi: Cooked Egg White, Indonesian Fried Tempeh II, Soto Ayam. Makan Siang: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Cooked Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Mackerel. Makan Malam: Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie, Fried Floured or Breaded Tuna, Indomart Tempe Mendoan, White Rice. Camilan/Lainnya: Fried Tofu , Indomart Tempe Mendoan, Good Time Chocolate Chip Cookies, NutriSari Jeruk Peras. lagi...
|
|
 Komentar
Pas si kecil tdr aja mbak, pasti ada jam2 tdr nya kan 😆😆
18 Okt 19 oleh anggota: siskadi
|
Aku jga mikir gtu sis.. tp anehnya macem dia pnya alarm kalo maknya pergi Dr kasur, lgsg nggak am 10mn dah bangun. Pdhal kalo dikelonin tidurnya bsa lama bgt.
19 Okt 19 oleh anggota: kwonnie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kwonnie
|