|
bikin sandwich alaala tapi enak juga, yg lebih bikin enak ini cuma 438 calories🥰
|
849 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 41,66g | Karb: 89,86g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Whole Wheat Bread. Makan Siang: Whole Wheat Bread, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Fried Egg. Makan Malam: Coffee. Camilan/Lainnya: Beef Meatballs, Fried Tofu . lagi...
|
|
306 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Treadmill - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
 Komentar
07 Okt 19 oleh anggota: xioaimi
|
itu cuma pake bawang bombay, cabe rawit merah, sosis dan telur sama penyedap rasa dikit hehe
07 Okt 19 oleh anggota: istidiyan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istidiyan
|