|
hari ini ku tidak bisa masukin berapa kalori yg dimakan karena ada undangan, jadi makan disana dan gakbis ukur berapa kalorinya🙈 yang pasti tadi makannya nasi 50gram (bisa tau karena sudah hafal takarannya) daging ayam suirnya, capcay, rolade satu potong, sama kuah sayur sop. Terus khilaf makan zuppa zuppa🙈 adakah yang tau berapa kalori zuppa zuppa??
dan aku yakin sih pasti bakal naik timbangan karena 2 hari ini tidurku gak bener, wong bagian dines malem di RS😢 ini sih yg jadi salah satu parameter pengacau......
|