|
nasi 3sdm, dada ayam 2 potong, timun 1 buah.
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1272 kkal
|
Lemak: 20,32g | Prot: 139,51g | Karb: 132,26g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Pisang, Keripik Singkong, Talas. lagi...
|
|
 Komentar
resep dda ayamnya donk kk. mksh
24 Sep 19 oleh anggota: asifha
|
@asifha, bumbunya bawang putih, bombay, tomat, paprika, cabe, semuanya ditumis, masukan ayam, kasih air sedikit, aduk trus ditutup sebentar. Kalau sudah mau diangkat tambahkan garam, kecap, minyak wijen,, saos tiram. (Bumbunya sedikiiit aja)
24 Sep 19 oleh anggota: ulyriana
|
20 Okt 19 oleh anggota: ardiantoo
|
@ardianto. Tergantung programnya bagaimana kak. Ini sebelum saya mulai pola ketofastosis.
20 Okt 19 oleh anggota: ulyriana
|
081295942046 tolong di invite wa saya kak plis sharing ilmu diet nya
20 Okt 19 oleh anggota: ardiantoo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulyriana
|