|
Hari ini off day buat workout🤭. Spesial antar lomba partner💪😍
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1823 kkal
|
Lemak: 11,96g | Prot: 209,67g | Karb: 213,33g.
Setelah Makan Siang: Jambu Air, Belimbing, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Jogging - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|