Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
imey_code2
Jurnal
09 Sep 19
Jurnal imey_code2, 09 Sep 19
Profil imey_code2
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Masih proses bulking
Lihat Kalender Diet
, 09 September 2019:
2112 kkal
Lemak: 14,74g | Prot: 226,28g | Karb: 267,80g.
Setelah Makan Siang:
Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji.
Sebelum Makan Malam:
Putih Telur Matang, Buah Pir.
Makan Malam:
Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak).
lagi...
1889 kkal
Latihan:
Leg workout - 1 jam dan 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit.
lagi...
142 Suporter
Dukung
1 sampai 20 dari 23
Komentar
ya Allaah roti sobeknyaaaa
09 Sep 19 oleh anggota:
zizah_zizi
joss
09 Sep 19 oleh anggota:
Feriyyansah
😍😍😍😍
09 Sep 19 oleh anggota:
yatisuswati
kalo bulking brp kalori MB?
09 Sep 19 oleh anggota:
risa athala
mantapp...brapa lama proses dietnya smpe badannya bagus gitu...😍
09 Sep 19 oleh anggota:
klaraterea
idaman 😍
09 Sep 19 oleh anggota:
dfinafhr
Duh gimana caranya mbak hehehe
09 Sep 19 oleh anggota:
FitriDyahAmoorea
kereeeeen
09 Sep 19 oleh anggota:
cantiktini
Ah serem ah takut di banting gw wkwkwk
09 Sep 19 oleh anggota:
pejuangkurus78
serem amat kak 😄😄
09 Sep 19 oleh anggota:
vikkysanada
body goal 💃
10 Sep 19 oleh anggota:
ririnnurkayati
kok aku serem
10 Sep 19 oleh anggota:
nfarahilda1
ngegym dmn kak
10 Sep 19 oleh anggota:
aprie2004
aaawww sexy !!!!
10 Sep 19 oleh anggota:
babi pink
keren bgt badannya cuy
10 Sep 19 oleh anggota:
susantihendriadi
yahhh sendal jepit...
10 Sep 19 oleh anggota:
diyan.ndut
ad minum susu protein ga?
10 Sep 19 oleh anggota:
Limmi06
Aurat 😱
10 Sep 19 oleh anggota:
Gwenlen
minum susu protein apa kak ?
10 Sep 19 oleh anggota:
Ratna PW
😱😱... bagi-bagi resep nya kak..
10 Sep 19 oleh anggota:
nanasri85
Berikutnya>>
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan imey_code2
Lihat Riwayat Lengkap