|
Kondisi bulking🥴-pipi cempluk🤭
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
2109 kkal
|
Lemak: 13,03g | Prot: 222,12g | Karb: 275,29g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi, Buah Pir. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Running - 4 menit, Back workout - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 36 menit. lagi...
|
|
 Komentar
makin cantik kok...malah lbh fresh juga sih kl mnrt aku...
04 Sep 19 oleh anggota: mamigazaal
|
ini dr sananya udh langsing gni kak apa berawal dr gendut?
04 Sep 19 oleh anggota: Rosika84
|
@rosika. Berawal dari gendut kak. Tp gk gendut amat. Lemak termasuk lemak keras dulu.
06 Sep 19 oleh anggota: imey_code2
|
06 Sep 19 oleh anggota: imey_code2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|