Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1977 kkal
|
Lemak: 12,53g | Prot: 210,36g | Karb: 254,09g.
Setelah Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Nektarin, Buah Pir. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Running - 4 menit, Chest workout - 1 jam dan 18 menit, Apple Health - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|