|
BERTAHAN.. selalu seperti ini. Gimana dengan kalian😍
|
2006 kkal
|
Lemak: 13,64g | Prot: 225,69g | Karb: 235,82g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Running - 5 menit, Shoulder workout - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
 Komentar
lemak hanya 6%, cara masak makanannya bagaimana ya kalau boleh tahu?? 😄
25 Agu 19 oleh anggota: nisrinaikbar
|
protein apa sj itu mba.. q udah makan bnyak tahu kukus,tempe,susu kedelai,dada ayam udah smpe enek protein sll paling rendah..
dibantu susu protein kah?
25 Agu 19 oleh anggota: umi72go55
|
bisa makan 2000kal, enaknya...
25 Agu 19 oleh anggota: irmayana
|
salluutt dah klu imey mah..👍👍💪💪
25 Agu 19 oleh anggota: juni utami
|
boleh tau sumber proteinnya mbak?
26 Agu 19 oleh anggota: junaidi saputra
|
protein apa saja ya kak ?kasih tau dong😁
26 Agu 19 oleh anggota: yuliatri widyaningrum
|
26 Agu 19 oleh anggota: saalmifr
|
sampai 2000 kalori kak? saya cuma dikasih 1500 kalori😅
26 Agu 19 oleh anggota: silvainu
|
26 Agu 19 oleh anggota: Fazarita Hayati
|
Proteinnya apa aja tuh ka, mantulllll😍
26 Agu 19 oleh anggota: yaaran
|
26 Agu 19 oleh anggota: jannahaja
|
26 Agu 19 oleh anggota: iniindah
|
makan daging sapi, dada ayam, telur, tahu, tempe dan semua direbus😂
26 Agu 19 oleh anggota: moch iklil
|
@semua. Protein imey berasal dari susu whey 2x minum. Ikan dan telor. Cara masak direbus dan kukus.
26 Agu 19 oleh anggota: imey_code2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|