|
Happy weekend pecinta FS. Tetep semangat dan jng cheat meal saat weekend🤭
|
1812 kkal
|
Lemak: 12,48g | Prot: 169,17g | Karb: 256,13g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Plum, Jeruk Bali. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Leg workout - 1 jam dan 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 28 menit. lagi...
|
|
 Komentar
me : pengen punya badan kek gini dohhh. also me : ga berhenti ngemil & mager😆😆
06 Jul 19 oleh anggota: pandaaaaa.
|
tipsnya dong kak supaya perutnya kyk roti sobek😁
06 Jul 19 oleh anggota: Mayang Sri Lesmana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|