|
Back workout today
|
1829 kkal
|
Lemak: 12,25g | Prot: 175,14g | Karb: 258,63g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Makan Siang: Jeruk. Sebelum Makan Malam: Plum, Buah Naga, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Buah Kiwi. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Back workout - 1 jam dan 2 menit, Apple Health - 22 jam dan 58 menit. lagi...
|
|
 Komentar
09 Jun 19 oleh anggota: cantiktini
|
@cantik ini pas ngepush aja kak😂. Kalo lagi biasa ya gak gini. Ini sengaja di keluarin ototnya🤪
09 Jun 19 oleh anggota: imey_code2
|
10 Jun 19 oleh anggota: anikzufita555
|
upper body idaman. kalo otot lg smriwing2 abis kena overload, inget fotonya imey aja...demiii 😄
10 Jun 19 oleh anggota: rabbit_violin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|