|
Oat plus whey
|
1746 kkal
|
Lemak: 10,64g | Prot: 183,70g | Karb: 224,41g.
Makan Pagi: Jeruk Bali. Makan Siang: Plum. Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Optimum Nutrition Amino 2222, Apel (tanpa Kulit), Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 1 jam, Back workout - 51 menit, Apple Health - 22 jam dan 9 menit. lagi...
|
|
 Komentar
whey berapa karbo ? dan oat nya berapa karbo ?
28 Mei 19 oleh anggota: masmaman
|
saya belum pernah nyoba whey + oat ......
28 Mei 19 oleh anggota: ayunirien
|
Iya kak enak banget tiap pagi sarapan ini😂
28 Mei 19 oleh anggota: imey_code2
|
Kak imey...... berasa lengket di tenggorokan (masih membayangkan belum mencoba)
Padahal dirumah ada whey (aku pakai scietec) rasanya agak nyangkut di tenggorokan 😂
28 Mei 19 oleh anggota: ayunirien
|
whey tu apaan ya kak mff org kampung jd gq ngrti hehe
28 Mei 19 oleh anggota: asifha
|
whey protein tuh susu tinggi protein yang bahan dasarnya dari bahan pembuatan keju biasanya proteinnya bisa mencapa 15 - 30gr per takaran tapi rendah kalori
29 Mei 19 oleh anggota: Alvino1502
|
menggoda bgd ini.. psti enak & sehat 😍
29 Mei 19 oleh anggota: hanifahwind1989
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|