|
Abs today💪😍
|
1381 kkal
|
Lemak: 7,94g | Prot: 126,97g | Karb: 203,13g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Setelah Sarapan: Plum, Apel (tanpa Kulit). Sebelum Makan Siang: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Jeruk Bali, Buah Pir. Makan Malam: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Back workout - 56 menit, Apple Health - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
|
 Komentar
makanannya rebusan semua yaa biar bisa lean gitu selain olga
17 Mei 19 oleh anggota: ledy lumeno
|
Gak rebusan aja kak. Tumis bakar bisa kok kak
20 Mei 19 oleh anggota: imey_code2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|