Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1454 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 70,62g | Karb: 165,55g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Apel, Buah Naga, Kopi, Keju Cheddar, Telur Goreng. Makan Siang: Borges Extra Light Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Diamond Fresh Milk, Buah Naga, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Low Fat Milk, Telur Rebus, Nestle Nestum Manis, Kraft Singles. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|