|
masak segambreng gini cuma 743 kalori. masi sisa buanyaaaakkk untuk fun food ntar sore :D
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1565 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 83,77g | Karb: 174,35g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Duku, Meg Cheddar Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Indomaret Abon Sapi, Emping Melinjo, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Kukus, Kecambah, Kaldu Ayam, Daging Babi, Sawi. Makan Malam: Kue Mentega atau Gula. Camilan/Lainnya: Blue Band Margarin Krim, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
|
1416 kkal
|
Latihan:
HIIT - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4n0n9
|