klo cheating bisa naik 1 kg normal g siihh??
|
1264 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 50,20g | Karb: 170,55g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kacang Kemiri, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Wortel, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
|
Komentar
Cheating day/cheating meal?
17 Feb 19 oleh anggota: repafjh
|
17 Feb 19 oleh anggota: aanniissaa
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aanniissaa
|