|
kalau nginput pisang berat pakai kulit atau tidak ya?
|
1496 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 59,64g | Karb: 151,19g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (74g), Amanda Margarin, Sari Roti Roti Tawar (74g), Kopi. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Bawang, Kerupuk Asin, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Kembung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Pisang, Diabetasol Sweetener, Kopi. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ngga kn klitnya g dimkn mba
08 Jan 19 oleh anggota: wiindhaseptiani
|
Oh iya ya.. thanks ya buat jawabannya.. 🙏
08 Jan 19 oleh anggota: 4n0n9
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4n0n9
|