|
hari ini semua yg masuk ke perut kalorinya 0.
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1757 kkal
|
Lemak: 90,96g | Prot: 90,36g | Karb: 148,98g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino. Makan Siang: Kaki Katak, Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kue Nastar, Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Telur Dadar, Kacang Mete, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Asinan, Dodol, Durian, Pisang. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4n0n9
|