|
Minggu que produktif sekaliiii hahahahha (karna dasarnya anaknya pemalazzz🤪) Bikin puding roti sampe dirumusin resepnya diitungin kalorinya sedari mentah sampe setelah matang wkwkwk effort ya beppp 🤣
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1192 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 52,59g | Karb: 140,63g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Skippy Peanut Butter. Makan Siang: Sosro S-Tee, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mie Ayam. Makan Malam: Pudding Roti Gandum Soybean. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
|
 Komentar
aku jg gitu kl buat mkanan jd bs kontrol kalori gpp sedikit ribet smngat say
16 Des 18 oleh anggota: Aching Huang
|
Iyaa kak semangaaat sehat 🤗
16 Des 18 oleh anggota: deraliska
|
16 Des 18 oleh anggota: Kibow
|
Hahaha iyaa abis cari di list food fs ga ada kak, drpd dikira2 nanti yg ada kelebihan AKGnya, jd yasudahlaaah ku berjuang untuk merangkum komposisi wkwkwk
16 Des 18 oleh anggota: deraliska
|
16 Des 18 oleh anggota: Kibow
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deraliska
|