|
Selainya pake buah naga asli 80gr diancurin aja pake garpu 💜
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1064 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 33,02g | Karb: 154,94g.
Makan Pagi: Knusper Crunch Familia Muesli Croquant, Fruit Dragon Fruit, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Tempe Orek, Bakwan, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Rice Nasi Merah. Makan Malam: Apple. Camilan/Lainnya: Pia Legong Bakpia Coklat. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 20 jam dan 50 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deraliska
|