|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1424 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 67,83g | Karb: 187,99g.
Makan Pagi: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kuning Telur, Telur Rebus, Kraft Singles. Makan Siang: Rebo Kuaci Original, Mangga, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Merah, Pepes Tahu, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Jeruk, Buah Naga, Kue Bolu, Kraft Singles, L-Men Whey Protein. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|