|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
924 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 60,82g | Karb: 57,52g.
Makan Pagi: Tropicana Slim I Sweet, Kopi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Meg Cheddar Keju Cheddar. Makan Siang: Meg Cheddar Keju Cheddar, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kembang Kol, Telur Dadar, Tomat, Mentimun (Kupas), Wortel, Kecambah. Camilan/Lainnya: Lapis Legit. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 15 menit, hiit 5 menit - 10 menit, Tidur - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4n0n9
|