Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1137 kkal
|
Lemak: 29,63g | Prot: 66,12g | Karb: 160,14g.
Makan Pagi: Madu, Stroberi, Susu (tanpa Lemak), Quaker Oat. Makan Siang: Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Jeruk, Lengkeng, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g). Camilan/Lainnya: Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|