|
cheating day maksimal surplus brp ya teman2?
|
1517 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 45,41g | Karb: 249,44g.
Makan Pagi: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kue Bolu Coklat. Makan Siang: Nasi Merah, So Good Pangsit Udang. Camilan/Lainnya: Kraft Singles, Roti, Brownies. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|