Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
windhapalembang
Jurnal
Jurnal windhapalembang
Profil windhapalembang
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 113
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
24 Mei 2018
lagi gandrung kolak.. kali ini kacang hijau, labu plus sedikit irisan ubi.. yg bikin mbak kosan sih ehehe
Tambahkan Komentar
23 Mei 2018
kolak ubi versi rendah gula dan rendah lemak.. total 208 kcal, fat 4.17gr, carbs 44.88gr, prot 5.53gr, sugar 5.5gr
(2 komentar)
19 Mei 2018
puasa bukan halangan untuk tetap aktif bergerak, tubuh kita bukan manekin yg akan stay in shape.. harus tetap dijaga, dengan rajin olahraga kita juga akan selalu bugar 💪
(32 komentar)
17 Mei 2018
ayam bakar buatan sendiri, mumpung hari pertama puasa dan masih semangat.. biar serasa makan ayam bakar buatan mamak meski kenyataannya rasanya jauh berbeda.. tapi alhamdulillah bs sahur dan sempat masak
Tambahkan Komentar
10 Mei 2018
jadi, yg diet dan mengeluhkan susah BAB, sudah evaluasi dietnya? makan sudah diatas BMR belum? minum air putih sudah cukup? istirahatnya sudah teratur? sayuran sama buahnya sudah cukup? asupan karbo apakabar? atau malah 'dimusuhi'? logikanya kalau makan dibawah BMR susah BAB ya wajar, yg dimakan sedikit trus apa yg mau dikeluarkan? prinsipnya banyak makan, banyak jg yg keluar, ya keluarnya dalam bentuk kalori dan ampas.. itulah kenapa ditambah olahraga rutin.. efeknya bs sampai sesederhana itu, karena selain olahraga melegalkan kita makan lebih banyak, olahraga menjaga metabolisme kita selalu baik.. masih mau egois ke diri sendiri?
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan windhapalembang
Lihat Riwayat Lengkap