Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ummamy
Jurnal
Jurnal ummamy
Profil ummamy
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 45
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Berikutnya
14 November 2019
butuh 3 hari untuk balik ke bb awal, setelah seafood party dg saus padang pake telur tanpa nimbang + nasi secuil. bb naik 2 kg balik lg turun 2 kg.//
butuh 1 hari balik ke bb awal, setelah mkn di raa cha tanpa nimbang + nasi dikit + sayur
bb naik 1 kg, turun 1 kg//
bb ga naik sama sekali. tp ga turun jg. setelah mkn samyang setengah porsi + telur + sayur//
dibuat berdasar penelitian pada diri sendiri
ngoahahaha 🤣
*bukan rujukan hanya catatan untuk penulis jika lain kali mau khilaf lg 🥴
dg catatan back on track segera setelah "khilaf" dan lakukan diet rendah carb tanpa mkn nasi.
Tambahkan Komentar
14 November 2019
lagi hujan deras dr pagi, hawa dingin kyk di gunung gini pengennya nge mie rebus kn 😁
untung udh prepare enoki sebaskom guede
tinggal ambil secukupnya, pake sawi, telur, daan bumbu tomyum wkwk
tabur boncabe deh
hari ini lulus godaan samyang 🤣
Tambahkan Komentar
09 November 2019
cheat menu #1
gado2 tanpa lontong msh ditambah seporsi tauge sama timun dan putih telur 😜
buat sarapan kuenyang bgt ini
biasanya buah + oatmeal aja hehew
liat org2 mkn nasi uduk
aku ini aja 😚
Tambahkan Komentar
08 November 2019
sisa kalori hari ini
buat besok aja deh
besok cheat day mau mkn yg udh lama ga pernah kumakan, ROTI homemade buatan mamah, sama ngopi yg berat kalorinya wkwk
krn udh ga sanggup mkn lg td ngemil abis mkn mlm
😞
Tambahkan Komentar
08 November 2019
hari ini berhasil ga lewat jatah carb nyaa
ini udh makan mlm 😁
msh sisa kalori jatah protein dan lemak, msh kurang serat jg
udh kenyang
nyemilin apa yaaa 🧐
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan ummamy
Lihat Riwayat Lengkap