Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
sepsephi
Jurnal
Jurnal sepsephi
Profil sepsephi
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 169
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
26 Maret 2024
ada yang sama nggak jadi aku 2022 berhasil diet dari 85kg ke 62kg dalam waktu 4 bulan heheh tapi pas masuk ke bulan 5 aku berhenti diet karena harus fisik buat turnamen futsal dan karena terlena sama makan yang nggk teratur habis fisik dan setiap latihan fisik selama 5 bulan itu aku cuman nggak di bolehin minum es sama makan bakso, gorengan dan mi tapi kayak seblak masih bisa,,dan akhirnya makan seblak sehari itu wajib hahaa dan itu berlanjut dari Juni 2022 sampe 2024 bulan Febuari tahun ini tepatnya aku berenti diet terus ad beberapa baju yang udah aku kecilin jadi setelah 1 tahun 8 bulan berhenti diet akhirnya memberanikan diri nimbang dan selama satu tahun itu naik 8kg dari 62kg ke 72kg dan aku mkir sedikit naiknya nggak berkali lipat dikit yah 10kg untuk masa waktu 1 taun 8 bulan haha mungkin ini efek dari diet yang nggak ekstrim hehe kalau diet ekstrim naiknya pasti lebih secara tiap kali ada kegiatan diluar pas rapat atau lagi di acara bazar jajanan masyaallah😭🙏🏻🤣oleh karena itu sebelum balik ke 80 kg saya diet lagi hehe dietnya awal bulan Febuari tanggal 15 dan di awal diet sampai sebelum puasa turun 2 kg terus selama puasa turun 4kg lebih hehe soalnya dari puasa pertama konsisten jogging tiap sore semangat back on trackkkk
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66 kg
6 kg
6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
25 Maret 2024
buka puasa ke 12 kemaren hehe
btw untuk nimbang di bulan puasa itu gimana yah
Tambahkan Komentar
23 Maret 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66 kg
6 kg
6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
21 Maret 2024
menu buka puasa mlm ini hehe
Tambahkan Komentar
19 Maret 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,3 kg
4,7 kg
7,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan sepsephi
Lihat Riwayat Lengkap