Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
nadysaa
Jurnal
Jurnal nadysaa
Profil nadysaa
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 35
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
21 Mei 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,1 kg
0,9 kg
5,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
10 Februari 2021
akhirnya setelah berbulan-bulan defkal sekarang pelan-pelan naik ke kalori maintainance... karna aku ga mau badan jadi cuma kurus dan ga berbentuk, sekarang naikin kalori karna ada program buat big booty tapi tetap small waist. Jadi walaupun naikin kalori harian workout intens harus tetap jalan 4-5 kali/minggu dan durasi 1 jam sekali main 💪🏻
Tambahkan Komentar
09 Februari 2021
hai! mau tanya sebelumnya aku udah cutting buat nurunin massa lemak dan udah kurus sekarang. Tapi kalo misal mau bulking naikin massa otot di area booty biar ga jadi gemuk lagi gimana ya? Tipsnya mungkin ada yg pernah coba dari cutting ke bulking :)
Tambahkan Komentar
31 Januari 2021
ga nyangka nemu snack ini di apotik, nyesel belinya cuma 2 aja ;)
(2 komentar)
15 Januari 2021
Hai sahabat fs, aku mau sharing pengalaman dari kenalan aku yg diet EKSTREM turun 10 kg dalam waktu 10 hari. Jadi di minggu2 pertama dia seneng bgt tuh tambah kurusan karna diet ekstrem, dia sampe makan kadang sehari cuma 2 kali tanpa cemilan. Nah setelah beberapa minggu dia mulai kerasa nafsu makannya tambah meningkat ga bisa dikontrol lagi buat makan macem-macem akhirnya selama beberapa minggu setelah dia makan ga terkendali.... dia cerita kalo BB nya sempat naik 10kg LEBIH, dan sekarang lebih berisi dibanding sebelum awal diet. Akhirnya karna udah ga kuat dia balik lagi makan kayak biasanya sebelum diet. INTINYA yg dipetik dari cerita temenku ini yaitu JANGAN DIET EKSTREM turun 5kg dalam 1 bulan itu udah bagus banget. Semangat buat pejuang diet!
(11 komentar)
Sejarah Berat Badan nadysaa
Lihat Riwayat Lengkap