Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
melon27
Jurnal
Jurnal melon27
Profil melon27
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 16
Halaman:
1
2
3
4
Berikutnya
09 Maret 2021
hai kak jadi udh dapet nih seneng banget!!. terus sekarang aku lagi wo bodyweight tapi knp wktu baru 6 menitan aku males wo aja gitu+ agak pusing (aku tadi pagi udh sarapan + udh selesai dapet) ada yg tau itu kenapa? rencananya aku mau fat loss + bangun otot nih
Tambahkan Komentar
23 Februari 2021
hai, jadi aku blm haid udh lama emg sih kdng haid ku emg blm labcar tapi sekarang jangkanya panjang banget. aku dulu sempet nanya gini juga dan aku baru liat digoogle faktor haid ga lancar penurunan drastis/bb kurang bmi dan aku itu semua hihi grgr diet extreme. aku mau nanya ada yg sama kyk gini juga ga? klo ada apa lebih baik aku surplus+angkat beban atau aku ke surplus aja? klo olahraga sih dl wktu diet ex jarang oh iya buat kalian yg masih diet dibawah bmr please stop itu bakalan berpengaruh sm kesehatan kalian+ perutku jadi gelambir pa iya mau kyk gitu? berhenti ya aku aja kapok dan sekarang malah jd ed mulut pgn ngunyah tp perut udah begah
Tambahkan Komentar
09 Februari 2021
pizza kentang!! enak bangett kentangnya renyah yg pasti low calorie. Tampilannya ga menarik sih hehe
Tambahkan Komentar
03 Februari 2021
hai aku mau nanya,jadi aku pernah bodoh baget ngelakuin diet extreme gara gara dl blm ngerti defisit:) nah aku belum haid dari lama aku lupa tapi emg sebelum diet haidku juga kadang 2 bulan sekali. yang aku lihat saran dari temen temen fs ada yg nyaranin makan diatas tdee, makan makanan yg sehat, diet karbo . aku bingung mau ngelakuin yg mana soalnya yg aku denger" klo mau haid kembali perbanyak konsumsi karbo kompleks. Saat ini aku lagi makan diatas tdee tapi aku lagi proses buat dapet perut rata+ maunya nambah massa otot itu harus gimana ya ?
(57 komentar)
19 Januari 2021
hai semua aku mau nanya jadi aku sempet bisa dibilang diet extreme(?) karena selama doet itu aku pusing dan lemes nah aku udh lama banget ga mens sedangkan aku sekarang lagi program naikin berat badan sama nambah otot kyknya berkurang banyak:). sarannya aku harus gimana ya? semoga dijawab hehe tapi skrng aku lagi reverse diet+angkat beban walaupun cuma pakek botol 1 liter hehe kyknya bisa
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan melon27
Lihat Riwayat Lengkap