Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mamsaydiinar
Jurnal
Jurnal mamsaydiinar
Profil mamsaydiinar
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 6
Halaman:
1
2
Berikutnya
06 Februari 2019
masa siih dari 66 ke 62 gak nyampe 2 minggu..kemarin aja 68 ke 66 sebulan lebih..timbangannya ada masalah kayaknya
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62 kg
4 kg
10 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
05 Februari 2019
sodiumnya over,gara2) nyemil kacang garuda rosta 2bks,,
Tambahkan Komentar
05 Februari 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66 kg
0 kg
14 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
03 Februari 2019
iri deh liat anggota fs ni yg pada bisa turunin bb sebulan ada yg nyampe turun 7-10kg aku mah sebulan ini cuma turun gak nyampe sekilo😢..udah puasa selang seling,udah defkal,olahraga 3xseminggu@20-30 menit..udah makan diatas bmr+100 minum air putih 2liter lebih,udah cukup tidur kok bbnya susaaaaaaaaahhh bnget turunnya,ada saran gak buat aku nih dari kalian yg udah pada sukses dietnya,
(37 komentar)
01 Februari 2019
kalo misalkan kalori masuk 1400an,udah diatas bmr,trus kalori keluar 1700an abis olga itu brarti kalori keluar lebih banyak dari klori masuk,apa harus nambah asupan kalori lagi ..jawab dongg
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan mamsaydiinar
Lihat Riwayat Lengkap