Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
forid nurham
Jurnal
Jurnal forid nurham
Profil forid nurham
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 203
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
11 Juni 2019
liburan jauh dari gym masih tetap bisa workout lah ya...modal taman doang.
Tambahkan Komentar
26 Mei 2019
Hasil eksperimen puasa tahun lalu, defisit kalori tapi makan sembarang (bukan hasil meal prep), dgn macros yg tetap terjaga. Secara visual hasilnya emang nggak sebagus eat clean.
(31 komentar)
20 Mei 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
19 Mei 2019
postfoto dulu sebelum pipi tembem ini bener2 ilang :)). bulan lalu masih ngerasain bb 85, eh udah 76 aja. 4 tahun lalu padahal selama puasa hampir tiap hari lari, total lari selama puasa 130 km lebih tapi cuma turun 3-4 kilo gegara makan dibawah bmr.
(8 komentar)
14 April 2019
weekend produktif. #legday #agility
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan forid nurham
Lihat Riwayat Lengkap