Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
elisyaichaa
Jurnal
Jurnal elisyaichaa
Profil elisyaichaa
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 19
Halaman:
1
2
3
4
Berikutnya
28 April 2021
Momen bersejarah yang perlu diabadikan. Pertama kalinya kalori intake seharian bisa sampai pas angka persentase makronutrien sama targetnya
(2 komentar)
28 April 2021
Kacang dan biji2an kecintaan aku. Chia seeds nya gak ikut difoto karena udh mau habis hehe. Berkat mereka aku jarang banget yg namanya ngidam jajan yg manis-manis lagi. Luv 💕
(23 komentar)
19 April 2021
Sarapan kali ini ala-ala makan sereal, kacang sm biji2an pada ngumpet semua. Happy breakfast 💕
Tambahkan Komentar
09 April 2021
Simple breakfast, tpi makro nutrient nya terpenuhi semua. Protein 24,83 gr (33%), Karbo 26,76 gr (35%), Lemak 10,63 gr (32%) Total kalori 286 kcal
(3 komentar)
08 Maret 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53 kg
2 kg
5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan elisyaichaa
Lihat Riwayat Lengkap