Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
damas sagita
Jurnal
Jurnal damas sagita
Profil damas sagita
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 13
Halaman:
1
2
3
Berikutnya
07 Juli 2021
Sarapan + soymilk 130ml, total kalori 406.
Asupan sebelum wo biar gemeterannya berkurang dikit :D
Tambahkan Komentar
06 Juli 2021
Hari ngerasa surplus bngt, ternyata masih dibatas kalori harian.
Serius mau tanya & minta masukan!
Aku di 1 bln awal diet WOnya pake apps, makanya kalori hariannya aku masukin sedentary & jadinya segitu, syukurnya dlm 1 bln turun 3kg.
Lanjutnya di komen ya
(42 komentar)
05 Juli 2021
sarapan berat nasi goreng. 222kkal.
soy milk yg gk kepoto 130ml 78kkal.
hari ini tepat 1 bulan, turun 3kg. dikit ya? gamasalah yg penting makan gk nyiksa + Lingkar² menyusut dengan cantik.
(15 komentar)
05 Juli 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73 kg
3 kg
22 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
24 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,1 kg
2,9 kg
22,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan damas sagita
Lihat Riwayat Lengkap