Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
abduraheem
Jurnal
Jurnal abduraheem
Profil abduraheem
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 38
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
24 Januari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80 kg
0 kg
15 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
13 Juni 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,3 kg
14,7 kg
0,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
15 Mei 2016
secara hitung2an bb masih dibatas maksimal ideal, tapi kata orang2 kurus.
btw, sudah 1 bulan gak data kalori makanan, tp alhamdulillah bb masih balance.
sedang bikin program latihan angkat beban utk bulan puasa biar tetap jalan, tapi gak ganggu aktivitas ramadhan jg.
mgkn bisa latihan sebelum maghrib, atau setelah shalat tarawih.
dan kalau biasanya 5kali/ minggu, mulai sekarang nyoba mulai 3kali/minggu tapi dengan durasi yg lebih lama.
gak pakai ribet, cukup skipping, 2 dumbbell. dan kursi panjang.
untuk temen2, semangat ya semuanya. jangan sampai menderita karena diet ya..haha
(1 komentar)
15 Mei 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,7 kg
13,3 kg
1,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
18 April 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67 kg
13 kg
2 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan abduraheem
Lihat Riwayat Lengkap