Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aanniissaa
Jurnal
Jurnal aanniissaa
Profil aanniissaa
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 82
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
04 Juli 2019
tmn fs mw tanya donk selama ini saya udh nurunin berat badan,,nah skrg udh g mw nurunin lg tp krn sebelum2 ny banyak olga cardio atw paling banter HIIT cardio tanpa alat ikut yutub bdan g terlalu ngeshape msh ada sedikit gelambir jd skrg pengen coba HIIT cardio pake alat dumble 3 kg,,kira2 pola makan hrs d rubah g ya soalnya kn katanya klo olga angkat beban proteinnya hrs lebih banyak sebelum2 nya pola makan saya 50-60% karbo 20-30% lemak klo protein minimal sebanyak berat badan,,tolong pencerahannya y obat fs..
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
46 kg
15,8 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
03 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
46 kg
15,8 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
02 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
45,5 kg
16,3 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
30 Juni 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
46 kg
15,8 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
24 Juni 2019
segini kekurusan g sih,,ikut family tour keluarga besar malah d bilang terlalu kurus katanya😭😭 karena terbuai aq pun kalap 2 hari ini😥 bsok hrs back on track💪💪
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan aanniissaa
Lihat Riwayat Lengkap