Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Rausyan
Jurnal
Jurnal Rausyan
Profil Rausyan
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 7
Halaman:
1
2
Berikutnya
11 Februari 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54 kg
2 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
23 Juli 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53 kg
3 kg
0 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
24 April 2015
Makan malam saya sudah selesai, semoga bisa continue terus makan malam sebelum jam 6 sore.
Tambahkan Komentar
24 April 2015
Saya hampir selalu makan (berusaha optimal, sehat dan gak sembarangan) tepat waktu.
Jarang sekali cemil makanan ringan / gorengan, tapi sering makan roti-rotian (kesukan saya). Rotinya seperti biskuit atau yang paling berat adalah bolu/brownis. Itupun di makan ketika perut benar-benar terasa lapar (menghindari cidera usus dan sakit maag).
Berat badan stabil, hanya terasa lemak di perut (sedang beralih ke olahraga dengan hoola hup di kost (senin-jumat) skipping (jumat-minggu), sebelumnya selalu skipping) dan lemak di pipi (tembem meski terkadang senam wajah dan sengaja digerak-gerakkan).
Pertanyaannya :
Apakah lemak di perut dan pipi saya dipengaruhi besar oleh roti?
(10 komentar)
22 April 2015
Hapir setiap pagi, selalu sarapan bubur kacang hijau tanpa santan.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Rausyan
Lihat Riwayat Lengkap