Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Kanang
Jurnal
Jurnal Kanang
Profil Kanang
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 12
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
Berikutnya
22 Mei 2013
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
122,1 kg
2,9 kg
2,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
16 Mei 2013
malam ini.. ntah bisa di bilang rejeki atau bukan.. teman datang membawakan bakso 2 bungkus... arrgggg.. cheat meal buat malam ini.. :(
Tambahkan Komentar
16 Mei 2013
sebenarnya cara menghitung pembakaran kalori yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan tidak lah sulit..
tiap 1/2 kg lemak.. dibutuhkan pembakaran 3500 kalori. jika kita bisa konsisten membakar minimal 350 kalori perhari. maka dalam 1 bulan kita bisa menurunkan berat badan 3 kg.. cukup mudah kan.. :D
Tambahkan Komentar
15 Mei 2013
sedikit demi sedikit.. lama2 jadi bukit.. haha :D, lumayan dah bisa turun meskipun dikit.. :D
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
123,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
12 Mei 2013
aduh.. godaan makan malam yang sulit di hindari.. wew -_-
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Kanang
Lihat Riwayat Lengkap