Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ivan_duff17
Jurnal
Jurnal Ivan_duff17
Profil Ivan_duff17
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 98
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
05 Mei 2021
menu malam ini , tinggi protein, lemak, low karbo ( kurleb 300 Kcal)
(3 komentar)
04 Mei 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73 kg
2 kg
3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
04 Mei 2021
lemak nya melebihi target, mungkin krn menu buat protein saya sumber bnyk dari telur, dada ayam, diberi masukan oleh kawan supaya protein dari whey, di internet banyak sekali merk, mohon dong kawan yg udah biasa pakai whey, yg bagus dan yg terbukti apa ya?
Tambahkan Komentar
03 Mei 2021
menu andalan ku saat diet (kurleb 300 an Kcal), ada yang sama kah ? :-)
(11 komentar)
29 April 2021
menu malam ini (total 411 kcal)
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Ivan_duff17
Lihat Riwayat Lengkap