Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ikky9
Jurnal
Jurnal Ikky9
Profil Ikky9
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 44
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
17 Januari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,1 kg
3,9 kg
8,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
15 Januari 2021
edisi diet hari ke-12 guys. Total kalori 956
Tambahkan Komentar
13 Januari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,8 kg
2,2 kg
9,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,3 kg
2,7 kg
9,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
10 Januari 2021
Alhamdulillah guys.
tidak ada yg sia2 kalo dietnya ngak menyiksa.
sekarang sudah loss 3 kg.
intinya selalu mencukupi protein harian dengan 1,5 x BB.
serta menghitung kalori sampai 60% AKG.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Ikky9
Lihat Riwayat Lengkap