Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
suleklkk
Jurnal
Jurnal suleklkk
Profil suleklkk
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 71
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
28 Juli 2020
Nutrijel coklat+oatmeal+susu+sweetener kukus
Tambahkan Komentar
25 Juli 2020
Kenapa aku yg emosi bacain jurnal dan komentar orang orang yg kekeh makan dibawah BMR. Salah sendiri sih ngapain bacain jurnal dan komen orang TT
Gatau. Pingin skip aja tapi greget. Pingin bacain jurnal karena lihat resep dan nambah semangaat aja sih (belakangan sering banget aku berkicau tentang ini dah).
Positifnya, ada yg awal2 pakai app ini. Terus dia nanya tentang pola makannya yg dibawah BMR. Thats good. Jadi banyak yg pahami dia.
Ini yg udah tua dan udah lama pakai app ini (karena udah banyak banget sukarelawan yg share ilmu disini), tetep aja ga paham paham. Bangga pula makan dibawah 1000 kkal. Bahkan ada yg cuma 300an kkal dan ngoceh udah kenyang ga sanggup makan lagi.
Bodo amaaaaat. Jalani aja prinsip bego itu terus. Paling kalo ga udahan dietnya, organ nya yg udahan 🤧
Dear aku di suatu hari nanti, kalo buka app ini lagi. Terima kasih sudah mau belajar. Terimakasih ga keras kepala dan egois. Terimakasih udah mikirin tubuh ini untuk jangka panjang. Sekarang udah sehat dan udah paham. Semoga sehat terus sampai bila bila..
(72 komentar)
23 Juli 2020
Saran nih untuk yg merasa lambungnya kecil banget sampe ga sanggup makan lagi paahal baru 600 kkal, makan INI aja. Pasti sanggup wkwk
Tambahkan Komentar
22 Juli 2020
Sejuta orang tidak menyadari kalo mereka pasti bisa makan banyak. Buktinya pernah gendut wkwk. Dan aku ada di sejuta orang itu 🤣
Banyak yg bingung makan apalagi karena udah kenyang. Aku ngomong gitu di depan teman teman ku, langsung di tempeleng yg ada. Sok banget ga sanggup makan, buktinya dulu apapun lewat padahal udah kenyang 🤣 Mustahil pernah gendut tapi ga sanggup makan kecuali gendutnya duluuu banget, jadi sekarang kayaknya lambungnya udah sekecil bola pimpong 😅
Aku gitu. Sekarang tu sering kenyang udah selama diet. Gak sanggup makan lagi. Tapi orang orang ga percaya :( Maksud aku tu kalo disuruh makan sayur buah telur ayam rebus kukus, ga sanggup. Tapi kalo disuruh makan risol isi ayam keju jamur sosis aku sangguuup wkwk
Dulu awal banget diet lebih parah. Lagi bego bego nya sih. Maklum lah wkwk. Sangking bego nya makan cuma 500-800 kkal. Tapi aku udah merasa bugar sehat keren fit kuat dan bisa menaklukkan dunia. Bodo amat orang ngomong apa. Namanya udah kenyang gimana mau dipaksa lagi makan 🙃
Sekarang udah ga terlalu bego sih. Udah belajar manajemen waktu makan. Udah belajar tentang kesehatan fisik dan mental. Jadi udah lumayan ngerti nyicil kalori supaya cukup. Ternyata salah satu penyebab aku susah makan banyak tu karena sakit maag. Jadi aku akali dengan cicil makan nya. Di waktu ngemil aku makan yg lumayan tinggi kalori (kalo kira kira masih kurang dari BMR).
Btw aku nulis jurnal bukan untuk orang saja, tapi juga untuk arsip diet journey ku. Suatu saat aku pasti ketawa baca ini lagi wkwkw
(2 komentar)
22 Juli 2020
Dua minggu bar bar dan maag kambuh. Makin sadar sebenarnya tujuan diet itu karena pingin sehat, bukan untuk kurus doang. Back on the track kuy!
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan suleklkk
Lihat Riwayat Lengkap