Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
oucha
Jurnal
Jurnal oucha
Profil oucha
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 24
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
Berikutnya
18 Juni 2020
sekrang lg jalani defcal,Alhamdulillah 1bulan BB turun 1.8kg,
msh kurang optimal sii rasaku,
unt srapan biasanya q makan oatmil, siang nasi malam kdang nasi kdang jg buah..unt ngemil snack" sudah saya kurangi n bisa dikatakan sangat jarang unt seminggu ini.
adakah teman" dsini yg mau berbagi ilmu,,agar pencapaian nya lbh optimal.
mohon saran nya agar bsa jd refensi ku unt bisa membenahi cara q.
Tambahkan Komentar
18 Juni 2020
sekrang lg jalani defcal,Alhamdulillah 1bulan BB turun 1.8kg,
msh kurang optimal sii rasaku,
unt srapan biasanya q makan oatmil, siang nasi malam kdang nasi kdang jg buah..unt ngemil snack" sudah saya kurangi n bisa dikatakan sangat jarang unt seminggu ini.
adakah teman" dsini yg mau berbagi ilmu,,agar pencapaian nya lbh optimal.
mohon saran nya agar bsa jd refensi ku unt bisa membenahi cara q.
Tambahkan Komentar
18 Juni 2020
sekrang lg jalani defcal,Alhamdulillah 1bulan BB turun 1.8kg,
msh kurang optimal sii rasaku,
unt srapan biasanya q makan oatmil, siang nasi malam kdang nasi kdang jg buah..unt ngemil snack" sudah saya kurangi n bisa dikatakan sangat jarang unt seminggu ini.
adakah teman" dsini yg mau berbagi ilmu,,agar pencapaian nya lbh optimal.
mohon saran nya agar bsa jd refensi ku unt bisa membenahi cara q.
Tambahkan Komentar
16 Juni 2020
selasa
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
82,7 kg
0 kg
22,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
13 Juni 2020
sabtu
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
83,1 kg
0 kg
23,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan oucha
Lihat Riwayat Lengkap