Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
hernameiamalika
Jurnal
Jurnal hernameiamalika
Profil hernameiamalika
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 45
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
28 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64 kg
7,3 kg
9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
23 Juni 2021
buat saya yang punya metabolisme buruk.
bisa BAB setiap hari adalah pencapaian yang baik.
yuk bisa yuk.
(25 komentar)
23 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64 kg
7,3 kg
9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
22 Juni 2021
hai fatsecret,
saya memulai kembali program weight loss saya.
dan saya memiliki concern yang cukup banyak ke badan saya, terutama gerd.
saya banyak belajar dari youtube channel Diet Santuy, dan sangat berterima kasih atas penjelasan nya yang GAK JUALAN KURUS.
Mulai dari seminggu yang lalu, di tanggal 14 Juni 2021.
saya sudah memulai defisit kalori saya pelan pelan, bener2 perlahan, dan tidak ada target, hanya ingin BB ideal saja.
yang saya pahami, selama 2 tahun saya mengalami kenaikan BB, dan untuk waktu 2 tahun pula FITRAH nya BB saya bisa kembali ke ideal, jadi saya tidak MAKSA harus BB ideal dalam 2 bulan, zolim rasanya.
hanya benar2 memperhatikan apa yg saya masukan ke dalam tubuh saya :)
untuk semua yang sedang berjuang, Bismillah.
temukan alasan terbesar kamu apa, FIND your WHY?!
alasan terbesar saya adalah KELUARGA, I want to keep healthy until I can holding my own great-great-great-grandchild hehe
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65 kg
6,3 kg
10 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
berat badan stabil
13 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65 kg
6,3 kg
10 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
Sejarah Berat Badan hernameiamalika
Lihat Riwayat Lengkap