Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
eko.delayoga
Jurnal
Jurnal eko.delayoga
Profil eko.delayoga
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 55
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
30 Agustus 2018
jangan fokus sama bb
aq berat 50 celana ukuran 33
sekarang berat 68 atau kadang sampe 70 celana ukuran 29
tapi baju beda dari m ke xl
so timbangan bukan segalanya
ada yang pernah gitu bb naik tapi semuanya jadi turun
(6 komentar)
29 Agustus 2018
*SUDUT PANDANG BEDA DALAM MEMBENTUK OTOT.*
Kita semua pasti sering ditawari berbagai suplemen oleh trainer & senior di gym.
Whey protein
Gainer
Amino
BCAA
Glutamine
Creatine
L-Carnitine
Fat burner
Pre-WO
Dan masih banyak lagi.
Saya berikan sebuah dua sudut pandang berbeda, dimana sebagian dari kita tentu pernah terbersit pertanyaan ini:
_*1. APAKAH MEREKA ADA KONSUMSI SEMUA SUPLEMEN ITU?*_
Ngak usah *PAKAI SEMUA* deh.
1-2 jenis suplemen aja dari sekian gitu banyak, ada rutin dikonsumsi ngak?
Anda yakin dgn gaji / penghasilan yg diperoleh, mereka *SANGGUP* membelinya?
Bukan bermaksud menghina, tapi kita perlu berpikir logika & kritis dalam melihat situasi.
1-2 suplemen saja kita sudah harus mengeluarkan biaya minimal 1 - 1,5 juta per bulan.
Apalagi sampai pakai 4-5 suplemen... 😆
_*2. APAKAH MEREKA TIDAK KONSUMSI SUPLEMEN RUTIN?*_
Jujur saja, tidak setiap orang memiliki budget ekstra utk membeli suplemen & rutin dikonsumsi.
Minimal perlu biaya 1-3 juta per bulan untuk bisa rutin mengkonsumsi 1-3 jenis suplemen fitness.
Bila trainer & senior di gym *TIDAK RUTIN* konsumsi suplemen yg mereka promosikan dikarenakan keterbatasan penghasilan, lantas apa rahasia otot mereka yg sudah jadi & besar?
Tinggal 2 pilihannya:
*MAKANAN ALAMI*
ATAU
*STEROID*
Nah, coba dipikirkan apakah sudut pandang saya masuk akal atau tidak... 🙏😁
Salam cerdas fitness,
JP SMART FITNESS
(7 komentar)
29 Agustus 2018
kalori in dan kalori keluar mungkin hanya hitungan, sekali lagi bukan gak penting, penting yang lebih penting
metabolisme
keadaan usus baik atau gak itu juga berperan
so be wise, semua tubuh unik bisa saja in out sama tapi hasil berbeda
ada yg makan banyak tapi gak naik2
atau ada yg makan sedikit tapi gak turun2
bagaimana pendapatmu?
Tambahkan Komentar
25 Agustus 2018
(7 komentar)
25 Agustus 2018
back lebar cuma masih lemak
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan eko.delayoga
Lihat Riwayat Lengkap