Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Bonafit Transform Loss
Jurnal
Jurnal Bonafit Transform Loss
Profil Bonafit Transform Loss
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 59
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
20 Juni 2022
kalau aku boleh menyarankan 💯✅ untuk yang obesitas kaya aku.... dan teman teman lain atau yang tidak obesitas dan baru mau mulai olahraga beban atau gym 🏋♀️🏋♀️🏋♀️, kalian boleh deh konsumsi VITAMIN D untuk IU nya kalian tentukan sendiri....untuk proteksi tulang kita yang jarang di ajak olahraga 😱😥🥺
(23 komentar)
20 Juni 2022
Banyak record yang pecah, di angka turun 1Kg ini, mulai deadlift bisa 130kg squad 130kg...Dulu sempat minder pas awal obesitas 135kg sekarang lebih bersyukur bisa mulai & dapat teman ngobrol di FS....FS seraga jadi IG skrng
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
113 kg
16 kg
43 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
19 Juni 2022
Baru tau kalo ikan tongkol itu tinggi protein rendah kalori 🥺.....Experimen sambel suir ikan 1 porsi 140gram cuman 250 kalori 💯🏆✅
(34 komentar)
17 Juni 2022
#Prepmeal pre workout meatball mac & chesse versi rendah kalori 560Kalori... persiapan gempur otot kaki 🏋♀️🏋♀️🏋♀️
(3 komentar)
16 Juni 2022
🏋♀️🏆✅😂 Solusi buat yang pegal pegal
(14 komentar)
Sejarah Berat Badan Bonafit Transform Loss
Lihat Riwayat Lengkap